Avoir des relations saines et solides est un élément important pour te sentir heureux et satisfait de ta vie.
Tu connais sans doute un certain nombre de personnes, mais c’est important de savoir faire la différence entre tes relations : il y a des personnes dont tu te sens vraiment proche et d’autres qui sont seulement des connaissances.
Tu dois être conscient qu’il y a différents cercles, ou niveaux d’amitié, pour pouvoir définir des limites de ce que tu peux faire avec ces personnes. Ce n’est pas avec n’importe qui que tu veux partager tes sentiments personnels, mais uniquement avec les personnes de confiance, avec qui tu te sens en sécurité.
Si tu ne sais pas comment faire vraiment la différence entre les types de relations, il peut être intéressant d’analyser les différents niveaux d’amitié que tu peux avoir tout au long de ta vie.
L’image ci-dessous te montre trois niveaux différents d’amitié :
Pense aux personnes que tu connais et met-les dans les cercles, à la place que tu penses qu’ils occupent.
Tu peux dessiner trois cercles et les remplir avec les noms des personnes.
Ce sont les personnes qui sont très proches de toi, qui te comprennent, des personnes en qui tu as confiance et qui sont toujours là pour toi lorsque tu en as besoin.
Le nombre d’amis dans ton cercle intérieur n’est pas très grand, généralement moins de 5 personnes.
Peut-être que tu as juste 1 personne dans ce cercle – ce n’est pas grave. C’est à toi de choisir les personnes de confiance dans ta vie (ça peut être un professeur que tu admires, une éducatrice, un membre de ta famille, etc.)
Si tu autorises trop de personnes à entrer dans ce cercle intérieur, cela peut apporter un sentiment de confusion, de la déception et parfois de cœur brisé.
Soir sûr de remplir ton cercle intérieur avec les bonnes personnes. Ces personnes auront une forte influence sur toi et auront finalement un impact sur ton estime de toi.
Le cercle intermédiaire contient tes bons amis, les personnes avec qui tu aimes passer ton temps. Tu partages des histoires, des intérêts, des expériences, des joies et des frustrations avec elles. Ce sont des gens avec qui tu déjeunes, avec qui tu t’assoies en cour et au centre, avec qui tu ris, etc.
Ton niveau d’investissement émotionnel avec ce groupe d’amis est différent de celui de ton cercle intérieur. Peut-être que tu partages tes opinions avec eux, mais tu fais attention de ne pas partager tes pensées et tes sentiments les plus intimes avec eux.
Ces amis sont une partie importante de ta vie, mais ils peuvent entrer et sortir de ce cercle, en fonction de tes intérêts et activités communs et du temps passé ensemble.
Le cercle extérieur est composé de personnes avec lesquelles tu as une relation, mais il n’y a pas un lien profond. Ce sont des gens que tu rencontres assez régulièrement. Tu dis bonjour quand tu les vois, tu rigoles avec eux ; tu peux parler de ta journée ou de quelque chose de nouveau dans ta vie. Mais tu ne partages pas avec eux tes sentiments intimes, tes problèmes ou tes secrets. Il peut s’agir de personnes que tu vois à l’école, qui vivent dans ton quartier ou que tu connais sur les réseaux sociaux.
Il s’agit d’un groupe de personnes qui entrera et sortira de ta vie.
Investir trop d’efforts et d’émotions avec quelqu’un de ton cercle extérieur peut te décevoir, te donner un sentiment de rejet ou de honte – ce sont des personnes gentilles que tu fréquentes de façon superficielle, mais ce ne sont pas des personnes de confiance.
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